Personal Training

Personal Training für Jung, Jung-gebliebene oder auch etwas Ältere…

Im Mittelpunkt steht dabei physical fitness and fun! 

Akrobatik als Sportart, die kontinuierliches Muskeltraining mit dem Spaß an Bewegung und Beweglichkeit verbindet.

Es werden Elemente aus dem Bereich Calisthenics bzw. auch Eigengewichts-Training (eine Form des körperlichen Trainings, für das nur das eigene Körpergewicht genutzt wird) trainiert.

Trainingsgeräte werden im Allgemeinen nicht benötigt, können aber mit einbezogen werden.

Lernen Sie gezielt Ihr eigenes Körpergewicht einzusetzen, um damit Ihre Muskelgruppen aufzubauen. Sie werden spüren, wie sich Ihre Körperbalance zusehends verbessert und Sie sich energetischer und stärker fühlen.

„Ich achte darauf, dass das Training stets an Ihr Level angepasst wird. Sie werden gefordert – dort, wo Ihr Körper es braucht.“

Ein Training für „Sie und Ihn“ – egal in welchem Alter.

Wunderbar auch als Ergänzung zu anderen sportlichen Aktivitäten, zum Beispiel zu Ausdauersportarten, klassischem Fitnesstraining, aber auch als Aufbautraining für Ihren Wintersport oder als Grundlage sämtlicher Hallensportarten oder Sportarten mit akrobatischem Charakter, wie  Parkour, Rope skipping und Klettern…

Weshalb ist es als Ergänzung so sinnvoll? Die gezielte Beanspruchung entlastet Bänder und Gelenke!

Probieren Sie es aus – just do it! 

*Training gern auch in Englisch.*

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